如何根据乳头大小选择泵奶器喇叭的正确尺寸以及泵奶手法演示——预防堵奶第一步

         【前言】毫不夸张的说,我照顾过月子的产妇,或者上门提供过通乳服务的宝妈们,以及微信咨询的网友;无论是头胎新手妈妈,还是三娃妈,大部分都不知道要根据自己乳头的大小来选择泵奶器喇叭(flange)的尺寸。往往都是不看泵奶器说明书直接上手就用标配的24mm。下面通过三个方面来分享下我的经验,纯分享,不是以偏概全的意思。也欢迎大家在评论区留言分享你的泵奶经验。

一、错误的喇叭尺寸引起的不良后果

        据我有限的样本观察,我们的乳头基本偏小,一般选择15-21mm尺寸的喇叭就可以。小部分人甚至更小需要13mm,或者更大需要22.5mm-28mm。喇叭尺寸偏小也没啥好说的。一般都是尺寸偏大引起的不良后果,不仅仅是事倍功半的泵奶效果,更是温水煮青蛙式的堵奶后果,最后甚至引发乳腺炎苦不堪言。

        在这种情况下,你可能需要更多的时间来泵空甚至无法泵空。如果一直无法泵空,就会有旧奶一直留存在乳腺管中,乳腺一直没有通畅过,久而久之就会在某个不能及时泵奶的点爆发堵奶;一般3-5个月不等就会堵给你看。或者就是一直追奶不成功。如果再加上白头堵奶,就更是雪上加霜了。产后3-5个月因为此问题找我咨询和上门通乳服务的人比较多。举个朋友的例子:产前我已经千叮咛万嘱咐,一定要选择正确的喇叭尺寸,结果产后3-5个月找我时才知道,她因为怕痛选择了偏大的尺寸,导致每次要泵1个小时才能泵出她要的产量。果然三五个月就堵奶了。我是用正确尺寸的喇叭加上手动按摩给她通乳成功的(之后会出一个通乳系列文章,敬请期待)。当然之后她用回了正确的喇叭尺寸,给我的反馈是只需要半小时就能泵出和以前一个小时才能泵出来的奶量。

二、如何判断和选择正确的喇叭

1、 查阅泵奶器说明书和喇叭尺寸选择指南

         如下图所示,乳晕进入到“乳头区域”里则尺寸偏大,当然也有很多乳晕和乳头分界线不明显的宝妈,这就需要你自己根据泵奶效果来选择和判断适合的喇叭。这里就不得不分享下我照顾的这位二胎宝妈的经历。也是在我的指导下才知道要选择适合自己尺寸的喇叭,生老大时还因为明知道胸中有奶就是泵不出来而难过。当时我还没想到要准备全尺寸的喇叭上工,一直试到17mm才能完美泵奶,但是试了15mm发现完全不一样的感觉(她的原话是totally different);最后就是也没浪费,两个尺寸随机用了。而这中间来回试尺寸也浪费了很多天,对产后三五天生理性涨奶引起的堵奶的缓解算是一种迟来的救援吧。针对无法及时用上正确尺寸的喇叭这种情况,我们当时采用了【喂食管(Feeding Tube)+宝宝亲喂+必要时加上手动按摩】的方式进行通乳。关于这块内容我会再专门开一篇来讲。但本文是基础中的基础,属于宝妈必备技能。务必收藏好哦。

          MayMom配件的选择说明如下,自己可以用软尺量一下乳头,但一般买回来试用可能还是不合适,需要进行不断调整到合适尺寸。但试用过就不能退货了,价格又很贵,还是很坑的。(我在做通乳师之后,就准备了全尺寸的喇叭和全品牌的转换接头。方便上门进行通乳服务时一次性就能选择好正确的喇叭尺寸,只要分享amazon上的购买链接,就可以让宝妈省去中间很多次来回调换尺寸的时间,毕竟救奶如救火。这里强烈推荐每个月嫂姐妹们都备一套上工,方便指导产妇正确泵奶。

      【MayMom官网摘录尺寸选择说明】

  1、若在哺乳完后立即量测乳头尺寸,选用尺寸应为: 量测尺寸+1~2mm。

2、若在哺乳前量测乳头尺寸(或哺乳后隔段时间),选用尺寸应为: 量测尺寸+3~4mm。

3、举例来说: 如果您的乳头直径在哺乳前为24mm,您应选择27mm的喇叭罩较为洽当。 如果您的乳头直径在哺乳后为24mm,您应选择25mm的喇叭罩较为洽当。

乳头尺可以自己下载打印制作,请点击链接:《点击下载乳头尺》

         不过我实践后发现,其实应该按照乳晕不能进入到“乳头区域”里为准。但具体该参照官网还是按照自己的实践,还是要看宝妈自己的调试和选择。

2、视频演示两种不同尺寸喇叭的泵奶状态

视频中我将演示偏大、正好两种尺寸下,泵奶器泵奶的状态(偏小尺寸就不演示了,大家脑补下乳头太大塞不进喇叭的状态即可)。其中偏大的喇叭和胸会在泵奶状态下分离并跳动;偏小的乳头根本无法塞进管子里实现泵奶;正好的喇叭尺寸只看到乳头在伸缩,乳晕紧贴着罩子不动。因为无法真人演示,用的模型,只要你不尴尬,我也就不脸红哈。

3、正确的泵奶组合和手法演示

        首先要保证舒服,坐直抬头挺胸收腹,身体稍稍前倾,不要一直低着头看胸;不然脖子受不了。泵之前涂一层nipple cream润滑一下乳头,保证乳晕不要进入到喇叭的“乳头区域”里,保证乳晕不要脱离喇叭跳动;每次泵不要超过30分钟。具体泵奶手法等细节还是看以下视频演示。

         最好使用HANDS FREE BRA(泵奶文胸)+泵奶器+瘦脸按摩棒的组合进行泵奶,绝对事倍功半。具体操作手法和注意事项请看视频演示。以下按摩棒既可以通乳也能预防堵奶,适合每次泵奶时使用。

三、不同尺寸不同品牌喇叭的amazon购买链接

        点击以下尺寸直接跳转amazon即可购买。低于24mm尺寸的喇叭一般在实体超市中买不到,所以一旦发现自己尺寸不合适,在amazon上购买就行,因为目前貌似只有maymomNenesupply两个牌子在amazon上所售的尺寸和品牌最全,所以图方便的宝妈们直接在下面点击尺寸和品牌购买就行。这两卖家已经垄断Amazon。Maymom的尺寸更全一些。

以下是泵奶所需其他材料链接:

【特别鸣谢】最后特别感谢那位在我坐月子期间指导我及时更换喇叭尺寸的朋友。非常感谢你帮我躲过了很多弯路。

【禁止转载】原创文章,禁止转载。

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